jak sie zmierzyc

[...] pisalem samiast poslugiwac sie energia kinetyczna bardziej obrazowo posluzyc sie pedem p = m x v. Teraz zalozmy ze masa reki boksera jest rowna masie reki kulomiota ( choc jak mowie kulomioci z reguly waza okolo 120 - 140 kg. Ale zalozmy ze te masy sa rowne. Teraz ktora reka przekaze wiekszy ped? Tak ktora porusza sie szybciej, zgoda? Jak to [...]

W końcu normalna odpowiedź, jednak można :). Na 60 z tego co pamiętam biegłem jakoś we wrześniu/październiku, miałem jakoś 8,50? Sam już nie wiem, musiałby mi ktoś zmierzyć czas. Przyspieszenie mam całkiem, wszystkich kołków 180cm+ prześcigam i zazwyczaj mnie odpychają, bo nie mogą się tak szybko ruszyć. Na chwile obecną najgorzej mi chyba idzie z [...]

najlepszym wyznacznikiem redukcji jest lustro :-)) ja bym olał cyferki bo tylko głowę sobie zaprzątasz. Patrz w lustro, jak są efekty, to znaczy, że redu działa. Ważenie potraktuj jako sprawę drugorzędną, a wymiary trzeciorzędną (poza wymiarem w pasie, to normalne że na redukcji spadaja obwody) Wagę może ignorować, ale z pomiarami to byłbym [...]

po 1 to są sporty kazdy robi to co lubi i nie pacz pod kątem kto komu w******li bo moze taki co trenuje sztuki walki nie chce sie wcale bic z nikim na ulicy tylko lubi sie zmierzyc na ringu? tak samo jak koks ze sztangą lubi sie zmerzyc a ten przyklad co ja podalem to z obserwacji...... po 2 pacz po 1

[...] zmęczona byłam i zaćmienie mnie zlapało wybaczam hehe i rozumiem bez tłumaczeń ze jestes tylko człowiekiem moze dlatego ze tez nim jestem :P a nie będę wyglądała trochę jak postrzelona idiotka gdy tak sama zacznę się wydzierać? pozatym domyślam się że Ty w tym maratonie startujesz? (pisałes ze jeździłeś w maratonach) to jakoś opiszesz swój [...]

zle to okreslilem, bardziej mi chodzilo o wylapanie jednego mocnego ciosu, niz calej serii od Rampage'a, jakby sie zachowal w nieciekawej sytuacji jak np. Diaz w walce z Semtexem, albo Cheick Kongo w swojej ostatniej walce (to to juz w ogole jest jakas abstrakcja co on zrobil ) to sa te elementy, ktore na treningach imo bardzo ciezko jest [...]

Tylko jak masz zwisać godzinami w celu poprawy postawy i skoliozy, to weź się zapoznaj z techniką https://youtu.be/fGrMsQuV8f8 Ten fizjoterapeuta ma naprawdę konkretne i dopracowane materiały. O skoliozie jeszcze nie ma materiału, bo jest młody, pewnie nie przepracowal jeszcze z ludźmi odpowiednio dużo, żeby z tym zagadnieniem się zmierzyć na YT.

Hunk )) ty jesteś ***** nie dorozwinięty! co to wszyscy z Wrocławia muszą byc? jak nie cwiczyłes nigdy JJ albo Submiszn to najpierw sprubój, chcesz sie zmierzyc z koleżanką to przyjedź do Kijowa do Ukraińskiej Federacji BJJ sparing masz pewny)) www.graciebarra.com.ua

Ja to mam .Zawsze jak ide zmierzyc cisnienie albo na jakies badanie to mam szybsze tetno i sie stresuje.Zawsze lekarka mi mowi ze mam za szybkie tetno,a ja jej tlumacze ze sie stresuję,a ona patrzy sie na mnie jak na glupka .Ide do domu,mierze i mam nizsze.Juz myslalem ze jakos nerwice mam,a to "syndrom wysokich cisnien" Pozdrawiam. [...]

[...] w sumie są to pierwsze kroczki po 5 latach przerwy (na studiach sie tak zapuściłam buuuu),więc i tak się cieszę na ten come back na silke i tak od przypadku do przypadku mam jakis rowerek i jak sie poszczesci to basen-ale to raczej big fun a nie trening ( i dzieki Bogu Od jakiegos czasu próbuje i kombinuje ciągle z tą dietą, niedawno dotarło do [...]

Dokladnie sie nie orientuje jak sie mierzy obwod klatki napiętej. Ale jeśli by mu zmierzyć na tym zdjęciu to by spokojnie tyle wyszlo :) Trudno przeczytac 3 zdania? Slowem o napinaniu klatki nie pisalem.

- Czy trening na masę może w jakiś sposób przeszkodzić w budowaniu wyraźnych mięśni brzucha ? tak - Czy jako 16-latek powinienem spożywać więcej niż 6 gr Ww i 2,5 białka i 0,5 tłuszczy na kilogram masy ciała aby przybrać na masie? obicz sobie w podwieszonych poostach... - Czy za każdym razem kiedy odczuwam głód mój organiz doprowadza to reakcji [...]

Nie wiem do jakiego stopnia mam przeprost żeby niebolało, bo żadko kiedy założy mi ktoś mi tak założy balachę żeby bolało. Na treningu klepię po to aby z kośćmi i stawami nic się nie stało, jednak na zawodach boję się o swoje zdrowie, bo niebędę klepał gdy mnie coś nieboli.. Mam 16lat a BJJ trenuję niedługo bo od roku, trenuję też inne sporty. [...]

sa to specjalne szczypczyki z taka miarka ogragla zapomnialem jak sie nazywa pokazuje ona ile w danym miejscu jest procent tluszczu...mozesz sie zmierzyc w dowolnym miejscu ()...ale najczesciej mierzy sie na lydce, brzuchu, pod lopatka i tricepsie....wyniki mozesz usrednic jak wolisz...da ci to ogolny poglad na stan twojej tk. tl.

nie jestem pewien czy to bylo ufc 2 czy 3 ale widzialem jak koles ktory wazyl 80 kilo przywalil czarnemu sumoce wazacemu 300 i ten usuadl na dupsku az milo. nie bron ich zawodnik bjj o wadze 78 kilo jak royce gracie mialby sie zmierzyc na zasadach sumo przeciez one nie maja zwizku z prawdziwa walka uliczna o czym ty mowisz puknij sie w czolo i nie [...]

[...] ale powiedział, że decyzja nie należy do nich i wyjaśni wszystko na konferencji. Podczas gdy propozycja Nurmagomedova wywołała ekscytacje u wielu fanów MMA, wszak zarówno on jak i St-Pierre mówili o potencjalnej walce już od dłuższego czasu, to dyskusja o tym pojedynku bardzo nie spodobała się dwóm czołowym zawodnikom dywizji lekkiej. Tymi [...]

[...] najbardziej zatłuszczony jestem w okolicach brzucha i ud. Nie wiem co Ci dadzą moje dokładne dane skoro oceniłem poziom zatłuszczenia mojego organizmu. To zmierz nitką, sznurkiem, kawałkiem materiału - dla chcącego nic trudnego. I zapoznaj się z tym jak chcesz otrzymać pomoc: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

Witam, zacząłem od wczoraj HST, poprzedzone to było tygodniem mierzenia maxów oraz tygodniem przerwy od siłowni. Jak się sprawa ma, gdy za te 8 tygodni skończę cykl HST, czy zmierzyć maxy przez 1 tydzień, zaś przez drugi zrobić przerwę od siłowni, czy zrobić owe maxy w jeden dzień podczas tygodniowej przerwy? A może jeszcze inne rozwiązanie? [...]

Jesteś przechudy pewnie nawet nie dałoby Ci się zmierzyć poziomu tkanki tłuszczowej A to, że nie nabierasz masy(mięśniowej oczywiście bo po co komu tłuszcz...) jak mówili koledzy to wina treningu i brak diety i regeneracji... takie są realia tego sportu, że Dobry trening + brak diety + brak regeneracji = 0 masy Zły trening + dieta + brak [...]

No więc tak po dodaniu do diety tłuszczy i węglowodanów. I po można powiedzieć 2 miesiącu treningów na siłowni moja waga podskoczyła z 84 do 86 kg. Nie czuję się jakoś gorzej a wręcz przeciwnie. Podam wymiary jakie są przed rozpoczęciem i jakie udało mi się zmierzyć dziś. Klatka 104 cm - 109 cm Kark 38 cm - 39 cm Ramię Biceps 34cm - 36 cm [...]